赴加生子是不少家庭为孩子未来精心规划的重要选择，而长途飞行作为这段旅程中非常关键的一部分，其舒适程度与安全性对孕妇和腹中胎儿的健康有着直接影响，为了让这段飞行之旅平安顺利，孕妈们在搭乘飞机时需要留意诸多细节，下面本文将介绍下赴加产子搭乘飞机的必知注意事项，希望孕妈们能够高度重视起来。

　　优选舒适座位

　　在预订赴加航班的机票时，座位选择对孕妈来说至关重要，建议赴加产子的孕妈尽量选择靠近过道的位置，这样在飞行过程中，若有起身活动、去洗手间的需求，就能更加便捷地实现，尽量避免选择靠近紧急出口或机翼附近的座位，因为这些区域的空间往往比较局促，可能会让孕妈感到不适，如果经济条件允许，购买头等舱或商务舱的座位是个更好的选择，不仅空间更宽敞，能让孕妈伸展身体，提供的服务也更加优质贴心，能极大地提升飞行的舒适度。

　　身着宽松衣物

　　赴加产子飞行期间，穿着宽松舒适的衣物对孕妈来说十分必要，紧身衣物会束缚身体，限制血液循环，进而增加下肢水肿的发生风险，所以，应挑选宽松、透气的衣物，像宽松的上衣、孕妇裤等都是不错的选择，同时要坚决避免穿着高跟鞋或紧身裤等不利于血液循环的服装，确保身体能够自由舒展，减少不必要的压力。

　　合理控制饮食

　　在赴加产子飞行的过程中，饮食安排需要格外注意，孕妈应避免吃得过饱，以免加重肠胃负担，引发腹胀、恶心等不适症状，搭乘飞机时，可以选择一些清淡、易消化的食物，例如新鲜的水果、清爽的沙拉或者软烂的面条等，要远离油腻、辛辣或重口味的食物，这些食物可能会刺激肠胃，导致肠胃不适。

　　适度活动身体

　　长时间保持同一坐姿，会使身体血液循环减缓，增加身体浮肿甚至形成血栓的风险，对于赴加产子的孕妈而言，这种风险更为突出，因此，在飞行过程中要适度活动身体，建议至少每隔一小时起身走动一下，在过道上缓慢踱步，促进血液循环，缓解久坐带来的身体僵硬感。

　　留意机舱温度

　　机舱内温度会随着飞行高度的变化而有所波动，这对孕妈的体感舒适度影响很大，赴加产子搭乘飞机时，孕妈要密切关注自己的体感温度，及时增减衣物，如果觉得寒冷，可以穿上备好的外套或披上披肩；要是感到闷热，可以适当解开衣扣，或者调整空调出风口的方向，避免直吹。

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